《詳細》
●日時
2016年11月27日(日)
14:00～15:30　ワークショップ
16:00～18:00　練習会　←トレーニング後の効果を実感しましょう！

●講師
浜本　健太郎

●内容
ダンサー・卓球選手に必要な体幹を主にトレーニングしていきます。もちろん、ダンスや卓球をしていない方も参加OKです。
体幹を鍛えることにより、ダンサーも卓球選手も共通して言えることは、身体が軽く動くようになることです。
無駄な力を使わなくなり、筋肉が本来の働きを始めます。
加えて、姿勢も良くなり体幹部分の可動域が大きくなり、柔軟性も向上。
ダンサーの場合、全身のバネも出てきて、躍動感のある動きも可能になります。
卓球選手の場合、スイングスピードも上がり、打ち終わってから次の動きへの移行もスムーズになります。

●料金
ワークショップのみ　　￥2,000
ワークショップ+練習会　￥2,500
練習会のみ　　￥500

●定員
30名

●プロフィール
神戸から発信され、今や関西に根付きつつある、浜本先生によるトレーニングワークショップ！！
神戸のダンサーは、トレーニングや鍼治療を浜本先生に診ていただいている人も多いです。
浜本先生は鍼灸師＆トレーナーの資格を待っていて、解剖学マニア。

●場所
スタジオS&F　(SUMA DANCE studio/須磨卓球スタジオ)
神戸市須磨区白川台5丁目5－3
※無料駐車上50台あり
神戸市営地下鉄　名谷駅から市バス70系統終点　白川台(約10分)
バス降りて約200m

●エントリー、お問い合わせ
TEL　078-786-3003
インストラクター・スタッフに直接伝えてもらうか、
SUMADANCEstudioのFacebook・Twitterからのメッセージでもエントリー可能です！！
本文に「体幹トレーニングワークショップ」｢名前｣｢年齢｣「連絡先」を必ず記入して下さい。

当スタジオのインストラクターmarino先生tomoyo先生、スタッフのゆいちゃんも診て頂いています。
たくさんの方に受講していただきたいです！！
お待ちしております。

《詳細》
●日時→2016年10月29日（土）
※雨天順延　10月30日（日）
11:00～ステージイベント開始
SUMADANCEstudioの出演時間は、14:30～

●場所→神戸市営地下鉄「妙法寺」駅前のリファーレ横尾